Диеты в зрелом возрасте негативно влияют на здоровье

0
6

Недавно эксперты выяснили, как жесткие способы похудения воздействуют на людей в зрелом возрасте.

Исследователи из США провели анализ популярных способов похудения с целью выяснить, как они влияют на людей в разном возрасте.

Оказалось, что многие люди до сих пор придерживаются старого метода похудения, который заключается в голодании.
Если в юном возрасте голодание еще допустимо, то в зрелом – оно плохо влияет на здоровье.

Также людям в зрелом возрасте не пойдут на пользу многие строгие диеты и очистки организма.

Такой подход к похудению может плохо повлиять на функционирование внутренних органов. Также может наблюдаться расстройство пищеварения и склонность к депрессиям. 

Для похудения эксперты советуют перейти на здоровый рацион, не переедать и регулярно заниматься физической активностью.

Такой подход даст возможность планомерно избавиться от лишнего веса без негативных последствий для здоровья и нервной системой.

А как борешься с лишним весом ты? Расскажи нам о своем методе в комментариях.

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день – подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник